Классический массаж – это способ воздействия рук или предназначенных для массажа приспособлений на любые участки человеческого тела. Во все времена массаж применялся как способ лечения или профилактики самых разнообразных заболеваний. В настоящее время нашли еще один немаловажный плюс применения массажа – коррекция фигуры. При проведении массажа наблюдаются следующие процессы в организме человека: с помощью скрабов и пиллингов удаляются старые клетки эпидермиса; наблюдаются положительные результаты в работе потовых и сальных желез; кровообращение с помощью массажа набирает новые обороты, в результате чего налаживается газообмен между кровью и тканями, входят в оборот резервные капилляры, обменные процессы ускоряются и шлаки также быстрее выводятся; происходит снятие отеков; с помощью массажа можно воздействовать на внутренние органы, не нарушая привычной их работы; внешний вид кожи также не остается без изменений, кожа делается более упругой, эластичной, и увеличивается ее сопротивляемость на внешние изменения.

Классический массаж - это растирание мышц, которое делает их более подвижными и эластичными. Растирания помогают растягивать спайки и рубцы, способствуют рассасыванию припухлостей и скоплений жидкостей в тканях. Выполняют растирание в медленном ритме. Без крайней необходимости на одном участке более 10 секунд не задерживаются - более длительное растирание одного и того же участка может вызвать болевые ощущения. Кроме растирания классический массаж - это еще и выжимание (выдавливание) - несколько напоминает прием поглаживания, но выполняется более энергично и с большей скоростью движений. В отличие от поглаживания выжимание оказывает воздействие не только на кожу, но и на подкожную клетчатку, соединительную ткань и верхние мышечные слои. Выжимание способствует улучшению кровоснабжения тканей организма, усиливает отток лимфы и способствует избавлению от отеков и застойных явлений, улучшает питание тканей. Проводят выжимание обычно перед разминанием.

При выполнении классического массажа используются различные приемы ручного и аппаратного массажа. Основные приемы при общем массаже: поглаживание, растирание, разминание, вибрация. Общий массаж тела начинают со спины, затем переходят к задней части ног, плечам, шеи и волосистой части головы. После этого массируется передняя часть тела: сначала лицо, затем руки и кисти, торс и передняя часть ног. В конце процедуры производится как бы "объединение" всего тела. Для этого используются поглаживания или круговые растирания.

В местах расположения крупных мышц, крупных сосудов, а также на участках с толстым слоем подкожного жира, при проведении классического массажа давление усиливают. Разминание - на этот прием приходится более половины всего времени, отведенного на сеанс массажа. Чтобы эффект разминания был заметнее, мышцы массируемого должны быть максимально расслаблены. С помощью разминания осуществляется доступ к глубоким мышечным слоям. При его применении захватывают мышечные ткани и прижимают их к костям. Захват тканей производится с одновременным их сдавливанием, приподниманием и смещением. Прием разминания проводят с помощью больших пальцев, кончиков пальцев и верхней части ладони. Движения при этом короткие, быстрые и скользящие.

Также классический массаж благоприятно влияет на мышечную, лимфатическую, сосудистую системы, лечаще воздействует на суставы и сухожилия и, наконец, дыхательный аппарат. Датой возникновения массажа историки считают время появления самого человека. В древние времена, когда медицина не достигла еще современных высот, люди применяли для лечения своих недугов все то, что предлагала им природа. Это были растения, грязи, камешки и, конечно же, массаж с применением эфирных масел. С разных языков массаж переводится как: мятие, давление. Изначально целью применения массажа было желание улучшить здоровье человека, помочь в лечении болезней. В разных странах общий массаж проводили своими методами. Где–то применяли сухой массаж, где-то перед массажем тело распаривали, затем использовали различные по составу мази и масла. Мази и масла делали, как на животной, так и на растительной основе. В качестве основы для массажа часто использовали мед, банки, камни. С помощью этих инструментов воздействовали на различные части тела, кожи, энергетические точки.

Классический массаж способствует скорейшему выздоровлению после травм различного рода. Релакс-массаж необходим людям, страдающим от нервного расстройства. С помощью него они вновь могут обрести гармонию между душой и телом. У пациентов улетучивается головная боль, повышается иммунитет, возвращается хорошее настроение. К другим видам массажа можно отнести: банный (мыльный), эротический (усиливающий половую чувствительность), точечный, бесконтактный, медовый, рефлекторный. Массаж противопоказан лицам с высокой температурой, с кожными заболеваниями, а также при хронических заболеваниях. Общий массаж должен подбираться индивидуально в каждом конкретном случае. Массаж ног Этот вид массажа можно проводить и в домашних условиях.

Классический массаж